おなかが硬い
おなかが冷たい
と感じたことはないですか？
おなかが硬い方は
腸が硬くなっているとも言えます
ということは
腸の働きが鈍くなっているかもしれません( ﾟДﾟ)
腸には
栄養の消化、吸収
酵素、ビタミン、ホルモンなどの合成
解毒、排泄
免疫
などの機能がありますが
特筆すべきは
幸せを感じるホルモン「セロトニン」の分泌にも関与していて
気持を安定させてくれるということ
私は昔から腸があまり強くないので
ストレスを感じたときに
おなかがギューッと痛くなる時なります((+_+))
そして
リラックスするために
無意識におなかを触っています(´；ω；`)
おなかには我慢したいろんな感情が
たまっているのだと知ってからは
「無理させてごめんね～、がんばったね～」
という気持ちになりながら
さすっています(ノД`)・゜・。
腸の不調は
心を含めた全身に影響を及ぼします。
ご自身のおなかを触ってみてください
全体的に硬い
部分的に硬い
冷えている
何か詰まっっている感じがある
くびれがない
など何か気付くことはありますか？
腸はほかの内臓と違って
肋骨に周りを囲まれていないので
自分でケアすることが出来ます。
サロンで施術を受けるとアドバイスを含めて
セラピストの施術を受けられるので安心ですが
ご自分でもゆっくりできる時間に
おなかが軟らかくなるまで
（ゆっくり指が沈んでいくような柔らかさ）
優しくもみほぐしてあげましょう♪
腸もみはこんな方におすすめです(^_-)-☆
お腹が硬い、張っている、冷たい
むくみがある
便秘、下痢、ガスがたまりやすい
代謝が下がっている
よく風邪をひく
常にストレスを感じている
感情を飲み込む癖がある
腰痛、肩こり
自律神経が乱れている
不眠
お肌がくすむ
美と健康、感情のコントロールに！！
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特に
睡眠に問題を抱えているときは
腸に問題が出ていることが多いといいます。
寝付くまで時間がかかる
途中起きてしまう
長い時間寝てもまだ寝足りない
眠りが浅い
もう少し寝たいけど寝られない
などの悩みがある時は
腸の調子を見直してみるとよいかもしれません^_-)-☆