首コリ

首コリ · 16日 3月 2022
首の可動域を見る時の動作は 下を向く、上を向く、横に向く、横に傾ける・・・ などでこれらが複合的に行われています これらは 固有の筋肉が働いて 首を動かしています。 だいたい下を向くときは60°くらい 上を向くときは50°くらい 動けばよいとされているのですが 動きが硬い方は 胴体が一緒に動いてしまうのが よく見られる特徴です 首を動かすときには...
首コリ · 20日 11月 2021
リフレクソロジーで 首の反射区に角質がたまっている方は 歩くときに 特徴があります それは 親指が浮いている! そういう方の多くは 首コリがひどく、 ストレートネックであることが 多いです。 ここは一度にゴリゴリほぐすより 時間をかけてゆっくりほぐします。 ~ストレートネックとは~ 首の骨は まっすぐではなく...