寝ている間に変な姿勢が続き
首に負担がかかり続けると
寝違えを起こします。
筋肉が炎症や痙攣している状態で
２~3日、長い方で1週間も
首に違和感がある方もいらっしゃるようです。
寝違えたとき、ほぐしていいの？
とお客様から聞かれることがあります。
炎症が出て痛みが引かないときは
まずは冷やして安静に・・・
痛いところを直接もみほぐすのは
控えたほうが良いです。
悪化させてしまう可能性があります。
ですが
リフレクソロジーであれば大丈夫✨
直接触れないときでも
足や手の反射区であれば
ほぐすことが出来ます。
末梢神経を通じて
刺激を届けることが出来ます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
加齢や運動不足で筋力が不足していると
起こることもあるようですので
定期的な運動と正しい姿勢を
心掛けるようにしてくださいね。
ちなみに手にある
落枕というツボもおすすめです！