【口臭】
歯磨きをしっかりしているのに
なんだか口臭が気になる・・・
と悩んでいいませんか？
虫歯や歯周病、ドライマウスなど
歯科で治療しても
改善されない場合は
内臓の不調があるかもしれません
そんな時は
リフレクソロジーを行って
内臓の機能を活性化させましょう°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
胃腸や脳の反射区、
かかとなどを主に刺激します
また、
年齢とともに
お口のトラブルが増えるのは
唾液が減るから
という原因も挙げられます
本来唾液が
虫歯や歯周病を防いでくれるのですが、
唾液が少なくなると
お口の中が乾燥し、
トラブルが増えます。
口臭の原因にもなります。
口の中が乾燥しているときは
「顔ほぐし」コースで
耳の下からあご下まで
唾液腺を刺激します。
【口内炎】
胃の状態が悪い時は口内炎ができやすくなります。
原因は生活習慣の乱れ。
暴飲暴食、ストレス、睡眠不足、栄養不足など
日々の積み重ねで免疫力が下がっている結果なのです。
~口内炎におすすめビタミン~
・ビタミンB群
細胞の代謝を高めたり
皮膚や粘膜の健康を保ってくれます
特に口内炎は「ビタミンB2欠乏症」の一種ともいわれているので
ウナギや納豆を摂るとよいです♪
・ビタミンC
粘膜を丈夫にして
抵抗力を高めてくれます
・ビタミンA
粘膜を正常に保ってくれます。
レバー、緑黄色野菜、魚など
また口の中を清潔にしていないと
口腔内の常在菌が繁殖しやすくなり
口内炎ができやすくなります。
日頃からお口の中をキレイに~☆