納豆は温性の食べ物
からだを温めてくれます
からだが温まるということは
血が巡るということ！
そして免疫力も高めてくれるし
腸もきれいにして
細胞を元気にしてくれます☆
納豆、みそ、しょうゆ、漬物
などの発酵食品の乳酸菌は
生きて腸まで届きやすいといわれているので
動物性の乳酸菌（ヨーグルトなど）よりもさらに効果的☆彡
納豆は熱に弱いので加熱せずにいただきます。
卵は白身が納豆の栄養素の吸収率を悪くしてしまうので
全卵でないほうが良いらしい。
（食べ合わせが悪いといわれていますが
健康被害が出るわけではないので大丈夫☆）
納豆おいしいですよね~(≧◇≦)