血流血流というけれど
流れが悪くなると
何が起こる？
ということなのですが
まずは「冷え」
体の中で生み出された熱は
血液で全身に運ばれます
血液が活発に流されて
全身毛細血管の隅々まで
行き渡るとからだが温まります
血流が悪いとからだは冷えます
そして冷えた血液が全身をまわると
その先々で内臓などを冷やしてしまうので
機能を弱めてしまい
内臓の不調などにつながります
次に「こり」
身体を動かすには筋肉を使います
筋肉を動かすにはエネルギーが必要です
そのエネルギーは血液から酸素や栄養素を受取って
作られます。
また、筋肉を使った後の老廃物や疲労物質を運んでくれるのも
血液、リンパ液なので
血流が悪くなるということは
それらがたまりやすくなるということです
そうすると
新陳代謝が落ちたり
筋肉の働きが衰えたり
コリの発生につながります
滞りやすい下半身の血液を
しっかり流すリフレクソロジーは
第二の心臓と言われるふくらはぎを
クリームやオイルを使ってほぐします
血液やリンパは重力の影響を受けて下に溜まりやすいので
しっかり押し上げて
血液の流れを促しましょう(^_-)-☆