日本人の平均寿命は延びていて
人生100年時代なんてことも
言われています
寿命が延びているのは
衛生面や医療の進歩などが考えられますが
現代人のからだの細胞の方が強いから！
というわけではないようです
（人間のからだが細胞分裂できる限界を考えると
120歳が寿命の限界らしいです！
最長寿122歳という記録があるらしい！）
要支援・要介護の原因のトップが
高齢による衰弱以外に
転倒、骨折、関節の病気などが原因で起こる
運動器の故障であることが
多いといわれています
からだを思うように使えなくなることによって
日常生活に
支援や介護が必要になる方が増えているようで
高齢化社会になってますます今後も
気になるところです
からだが痛い
重だるい、動かしにくい
そうなってくると特別な用事がない限り
外出を控えるようになり
からだを動かす機能が低下していきます
機能が低下するということは
ちょっとした段差につまずくようになったり
転倒してけがや骨折したりなど
家にいてもリスクだらけになってしまいます
健康寿命は健康であるからこそ
意識できるもの。
今から自分も心掛けなくては
と思っています(^_-)-☆
（ロコモティブシンドローム（運動器症候群）
運動器（骨・筋肉・関節・靭帯・腱・神経など）のしょうがいにより
移動機能の低下をきたした状態のこと）