東洋医学では
この「気」「血」「水」が
バランスよく体内を循環していると
健康な状態を保てると
考えられています
気・血・水は
食べ物と呼吸から
生まれるとされています
どれかが過剰だったり
不足したりすると
不調や病気を招くと
いわれています
気
目には見えないけど
生命活動を支える
最重要エネルギー
臓器の働きを調整
血流を促す
からだを温める
外部からの刺激からからだを守る
排泄の調整
体液や血液が外へ漏れ出さないようにする
血
血液とその働き
全身に酸素や栄養を届ける
爪、髪の毛、皮膚などを潤す
精神活動を支える、安定させる
水(津液）
血以外の水分、リンパ液、唾液や胃液、汗、涙など
乾燥を防ぐ
体温の調整
栄養を与える
血を作るための大切な要素でもあります