胃下垂チェック！
・すぐにおなかがいっぱいになる
・食部下腹部が膨らむ
・食後胃もたれや吐き気がある
・胃の調子が悪いことが多い
・便秘や下痢をよくする
これらがあると胃下垂の可能性があります
胃下垂は胃が正常な位置より
下がっている状態・・・
中には骨盤の位置まで下がっている方もいらっしゃるようです・・・
自覚症状がない方が多いようですが
胃下垂で胃の筋肉がゆるみ
胃の働きが鈍くなり
消化不良、胃もたれなどの不調につながります
・暴飲暴食
・食べる時間が不規則
・刺激の強い飲食物を好む
・飲み込むように食べる
・姿勢が悪い
・ストレス
当てはまるものが多い方は
胃下垂になりやすいそうです
お腹いっぱい食べる習慣がある方は要注意です☆
沢山食べて胃に食べ物がある時間が
長くなればなるほど
重さで下がって胃が伸びてしまうのです
理想は朝起きたとき胃がすっきりして
おなかがすいている状態
寝る前に胃を空っぽにして
胃の下垂を防ぎ、胃腸を休めて
血液の質と流れを整えると
冷えを根本から改善することにもつながります
ちなみに
おなか一杯でも
甘い物が出てくると食べられる
「別腹」は起こることらしく
おいしそうなものが出てくると
胃が動き出してスペースが出来てしまうのだそうです(;´∀｀)