皮膚にいる菌は
紫外線や湿度、気温など
外部刺激から守ってくれ
肌を健康な状態に保ってくれます♪
【美肌菌（善玉菌）】
・肌を弱酸性に保つ
・潤い成分を出してくれる
・悪玉菌の繁殖を抑える成分を出してくれる
など肌のバリア機能を保護してくれる善玉菌
例）表皮ブドウ球菌
【悪玉菌】
・異常繁殖すると肌トラブルを引き起こす
例）黄色ブドウ球菌
【日和見菌】
・状態により善玉にも悪玉にもなる
割合的には一番多いのでお手入れ次第で
肌を良い状態にも悪い状態にもできる
例）アクネ菌
腸の中とよく似ていますね！！
善玉菌が減ると
弱酸性の肌がアルカリ性に傾き
悪玉菌が繁殖しやすい環境になります。
善玉菌がきちんと育っていれば
トラブルの少ない肌を保つことが出来ます
美肌菌を育てるためには
紫外線を予防し
乾燥を防ぎ
洗いすぎず
バランスの良い食事を摂取して
しっかり睡眠をとる
肌自身が持っている力をアップさせると美肌に近づきます♪
ちなみに洗いすぎはにおいの原因にもなります(>_<)
皮膚にいる微生物は
紫外線、湿度、気温など
外部からの刺激から身を守ってくれていて
お肌を健康な状態に保ってくれていますが
洗いすぎてしまうと乾燥肌や敏感肌、ニキビなど
皮膚トラブルやにおいの原因になります