足を温めると
身体の深部から温まります。
寝つきが良くなり、
ぐっすり眠れるという効果が期待できます★
足には内臓や器官につながっている
末梢神経が沢山通っていて
温めて刺激を伝えると
身体の不調を整えることにつながります
筋肉量が少なめの方は
冷えを感じやすいのですが
冷え性の方は足先がものすごく冷たいです(;´∀｀)
末端から心臓に向かって血液を送り返す際
血液が冷たいと
内臓や器官を冷やしてしまうので
働きを低下させてしまいます。
足湯で心臓に戻る血液を温めると
体温を上げるために
たくさん働いていた内臓の負担を軽減し、
内臓たちが本来の働きに専念できるので
機能が向上し
免疫力が上がり
代謝をアップしてくれるので
健康だけでなく美にもつながります！
また、就寝時にも変化を感じることができます。
寝つきが良くなり
ぐっすり眠れるという効果が！！
ご自宅で足湯をされるときには
大体温度は41℃～42℃くらいを目安にして
足首が浸かるくらいの深さがあるものを選ばれると
よいと思います。
当店では
発泡スチロールのものを使っています。
保温性が高く、持ち運びが軽くて便利です！
その時お好きなアロマがあれば
より癒されます♪