足裏だけでなく
手にも反射区があります
ほぐすことで神経を伝って
身体の各部へ刺激が届き
活性化することが出来るとされています
足裏が苦手という方も
ハンドなら心地よく受けられる
という方もいらっしゃいます。
人間の身体は本来
健康になろうとする治癒力が備わっているので
リフレクソロジーはその自然治癒力を発動させる
きっかけになります
免疫力を上げて
代謝を高めて
冷えやむくみを改善に向かわせます
手をほぐすと
肩、首、頭、目
など特に上半身のお疲れに
効果が高いといわれています
脳とのかかわりが密接で
リラックス効果が高く
ストレス解消
睡眠の質の向上も
期待できます★
~肩凝りの方はハンドリフレを~
肩が凝っている方は
肩回りの血液の流れが
悪くなっています。
血流が悪くなると
老廃物が蓄積し、
乳酸や尿酸などを流れにくし、
リンパなどを詰まらせ
周りの組織や神経などを圧迫して
痛みの原因になります。
手には各部位につながっている神経が
沢山通っていて
ほぐすことで刺激を全身に届けることが出来ます
また、肩の疲れは
腕からきていることもあるので
腕も一緒にほぐしてあげるとよいです(^^♪
筋肉の緊張が取れると
身体がリラックスして
血液も流れやすくなり
肩凝りも楽になっていきます♪
また精神的なストレスにも
効果を発揮します☆
気持を切り替えられない時、
モヤモヤ、イライラしているときにも
ハンドリフレはおすすめです＼(^o^)／
神経が密集する手は
脳に刺激が届きやすく
神経のたかぶりをおさえてくれます。
特に指の側面は比較的皮膚表面の近いところに動脈が走っていて
少しの刺激でも血流をアップしてくれるようです(^^♪
当店のハンドリフレは
手の反射区と
肘から下のオイルトリートメントを行います
オイルを塗布しているときから
「わ~気持ちいい(#^^#)」
と言って下さることもあり
癒しがすぐに伝わっているのを
感じます☆
手は足裏に比べてご自身でもほぐしやすい場所なので
セルフケアにもおすすめです♪
難しい反射区を一つずつ全部覚えなくても
くっぱーを繰り返したり
手首を回したり
ゆびをそらせたり
水かき部分をつまんだり
爪の生え際を押したり
軽い力で指を引っ張ったり
手遊び感覚でほぐせます♪
毎日毎日働いている手。
知らないうちにお疲れがたまっています
是非いたわってあげてくださいね(#^^#)
～手の神経～
手指がしびれるのは
手や腕を酷使したり
けがや骨折などで神経が圧迫されると
しびれや感覚の鈍さが出てしまうからのようです
小指を曲げたら
薬指が一緒に付いてきます
それは
小指と薬指（小指側）に向かう神経が
一緒だからです。
親指から薬指までは違う神経が走っています。
こちらの不調は手首の使い過ぎや
女性ホルモンのバランスが崩れる更年期などにみられるようです。