免疫はからだを守る防御反応で
からだの外から侵入してくる
細菌やウイルスなどを
撃退してくれる大切なシステムです☆
この機能を担っているのは
免疫細胞なのですが
腸はなんと
全身の免疫細胞の約６~7割ほどが
集まっているといわれています☆
腸は栄養を吸収するとき
異物や毒物を
吸収しないようにするシステムがあり
カラダにとって悪いものを
食べたり飲んだりしても
大丈夫なのは腸のおかげ
と言っても過言ではないくらい
毎日腸のお世話になっています。
免疫機能を高めるためには
毎日の食事と外からの刺激
（マッサージ）が有効です☆
ちなみに抗生物質は腸内細菌の善玉菌が
攻撃されてしまうことが
あるそうです
破壊されてしまった善玉菌が
自然に元に戻るためには
半年ほどかかるのだそう・・・
更に腸の壁も破壊してしまって
菌が体内に侵入しやすくなって
免疫などの機能が
弱まってしまうこともあるようです
病気になってしまったら
もちろん必要なものなのですが
「悪くなったら薬がある」
というように思ってしまうと
その都度からだは
大きな負担を強いられてしまいます
普段から
薬に頼らないからだを作っていけると
よいですね(^_-)-☆