人の肥満度を表す数値として
BMIという指標があります
その計算方法は単純に言うと
身長の二乗に対する体重の比で
その方の体格を表しています
では私の勝手な疑問ですが
朝と夜でどちらのBMIをはかりたいと思うか
ですが・・・
朝！
かなと思いました(;´∀｀)
というのも昼間起きて活動しているカラダは
重力や体の重みで
背骨の骨と骨の間の椎間板が
だんだんと押しつぶされています
そして一日終わる頃には
朝より背が低くなっていることが多い
らしいです
そして夜
寝ている間に椎間板が戻っているので
朝の方が夜よりも少し（2センチくらい？）
背が高いようです！
（椎間板はゼリー状の物質で
背骨にかかる衝撃を和らげてくれます
椎間板があるおかげで
スムーズにからだを動かせます）
そんなことを考えるより前に
普段から食べすぎ、食べ方
運動、生活リズム
を見直そうと思います(;´∀｀)