リフレクソロジーを行っていると
脛の筋肉がパンパンになって
かたい方がいらっしゃいます
この脛の筋肉が
過緊張した状態が続くと
つったり筋肉痛になったりするのですが
足の指が浮くような状態が
頻繁に起ると
脛の全面の筋肉に
力が入り続けます
靴のかかとのヘリが早い方などは
その傾向がよく見られるようです
体重を支えている足首の
安定性が悪くなり
かかとで踏ん張ろうと
してしまっているのですね・・・
・脛の筋肉が硬く張って骨が埋もれている
・足がつる（特に全面）
・足首の動きが硬い
・反り腰
このような場合はつらい状態になる前に
ほぐしたり特にストレッチしたりすることで
事前に対処ができます
また
コリやむくみからくる
足の太さを解消して
足をほっそり見せることも
出来ちゃいます!(^^)!