腸活
腸活 · 26日 3月 2022
お肌の大敵 肌荒れやニキビ 実は便秘からきている なんてことがあります。 東洋医学的には お肌は「金」に属し 便秘と深く関係しています 大腸に腐敗物 有害物質（便）を そのまま放置していると 良くないものが腸壁から血流にのり 本来出されるところから 老廃物を出すことが出来ずに お肌のトラブルとなって 出現することがあります・・・...
腸活 · 21日 3月 2022
腸は小腸と大腸があって 小腸は食べ物の消化吸収 大腸は栄養を吸収した後の 残りかすからウンチを作ります。 腸内には体内に棲む細菌のうち 約9割が棲みついているといわれています。 大腸に棲む細菌を腸内細菌と言います この細菌たちは 免疫システムの不思議な仕組みによって 体内に棲みつくことが出来ています 腸内細菌は 菌の種類ごとに塊になって...
腸活 · 11日 3月 2022
腸もみコースはお客様と呼吸を合わせながら行います 「吸って・・・ 吐いて・・・ リラックス・・・」 このリズムと ハーブボールの香りと 照明を落とした店内・・・ 何とも不思議な時間が流れているなあと 感じます。 腸に限らずですが 施術をしているときは 施術者側の私の意識がかなり集中しているので 一種の瞑想状態なのかなあ なんて思ったりします...
腸活 · 03日 3月 2022
下痢や便秘などの排便困難だけでなく 常に腹痛やおなかの張りなど おなか周りの不調に悩まされることが多い 過敏性腸症候群・・・ 検査をしても 特に異常はみられないので 適切な治療をされずにいることが 多いようです(>_<) 日本人の10人にひとりは 悩んでいるのではないかと言われています 腸に炎症を起こしていたりなど...
腸活 · 26日 2月 2022
人によって排便のペースは違っていて 一日一回出ていても 出すのに時間がかかったり 残っている感じがあったり お腹が張っていたり 違和感があると 便秘の可能性があります 腸の働きが悪くなると 便が腸に長く滞在します それは 腸が有害なものにさらされる時間が 長くなるということです( ;∀;) 便の状態は 毎日の排便を見て判断します☆...
腸活 · 24日 1月 2022
免疫はからだを守る防御反応で からだの外から侵入してくる 細菌やウイルスなどを 撃退してくれる大切なシステムです☆ この機能を担っているのは 免疫細胞なのですが 腸はなんと 全身の免疫細胞の約６~7割ほどが 集まっているといわれています☆ 腸は栄養を吸収するとき 異物や毒物を 吸収しないようにするシステムがあり カラダにとって悪いものを...
腸活 · 27日 12月 2021
「腸活」という言葉を聞いたことがあるでしょうか その名の通り 腸の働きを整えて 活性化させることです(^^♪ おなかを触ってみてください 硬いところはないですか？ 触った時に指がゆっくり入っていくような 軟らかいおなかが理想です(^^♪ 腸は食べ物を消化して栄養を吸収し そこで出たカスや老廃物を排出してくれるところです そのほかにも...
腸活 · 19日 12月 2021
お腹が張ってつらかったり ガスがたまって苦しかったりすると 人と一緒にいるときや しーんとした場面では 本当に大変です。 でも恥ずかしいからと言って おならを我慢しすぎると ガスが血液中に溶けて 最終的に口臭の原因にもなります ガスの原因はいくつかありますが 飲み込んだ空気と 腸内で発生したガス と言われています。 臭いおならの時は...
腸活 · 30日 11月 2021
なかなか眠れない ぐっすり眠れない 途中で起きてしまう 朝起きて寝た気がしない 出来ればスッキリ翌朝目覚めたいと思いますよね(>_<) 睡眠の質を上げるためには 腸がとても重要です☆ 自然な眠気で快眠に導いてくれるメラトニン その分泌を増やすには そのもとになるセロトニンが必要です その90％以上が腸で作られている というのはご存じでしょうか...
腸活 · 11日 11月 2021
「病は気から」 という言葉がありますが この「気」には様々な意味を含みます。 腸もみコースでは その「気」も含めたケアであると 私は解釈しています。 おなかのどの位置に違和感があるかによって その場所に関係する感情がたまっていると タイのレッスンで教わりました。 触ってみて 硬いところ 弾力がないところ ぽちゃぽちゃしているところ 冷えているところ...